AROMATERAPIA FACIAL

Hola a tod@s, llega el fin de semana y quiero proponeros un experimento...

Apuntad las siguientes "recetas" para hacer tres productos que vamos a necesitar para la realizacion y aplicacion de la aromaterapia facial:

MASCARILLA LIMPIADORA

Para pieles secas:
Pon 2 cucharas de miel liquida en un bol.
Añade 2 gotas de aceite de lavanda y 2 gotas de rosa.
Mezclalo bien.

Para pieles normales o grasas:
Pon 2 cucharaditas de yogur en un bol.
Añade 2 gotas de aceite de limon y 2 gotas de aceite de cipres.
Mezclalo bien.

TONICO FACIAL
Pon 50 ml de agua mineral en un pùlverizador pequeño.

Para pieles normales o secas añade:
4 gotas de aceite de lavanda
4 gotas de aceite de rosas
2 gotas de geraneo
Agitalo para mezclar bien la mezcla.

Para pieles grasas:
4 gotas de lavanda
4 gotas de vetiver
2 gotas de bergamota
Agitalo para mezclarlo bien.

ACONDICIONADOR CUTANEO

La receta es para varias aplicaciones. Disuelve los aceites esenciales en 50 ml de cualquier aceite vegetal prensado en frio o, si tienes la piel seca o sensible, aceite de calendula o de germen de trigo.

Para pieles secas:
10 gotas de aceite de rosa
10 gotas de aceite de lavanda
5 gotas de aceite de sandalo

Para pieles normales o grasas:
10 gotas de aceite de limon
10 gotas de aceite de lavanda
5 gotas de aceite de cipres


Para pieles maduras:
10 gotas de aceite de incienso
10 gotas de aceite de neroli
5 gotas de aceite de rosa

Empezaremos con una limpieza cutanea a fondo. Utiliza un limpiador que se pueda eliminar con agua. Con la piel aun humeda, puedes exfoliarla con una toallita de sisal, especialmente diseñada para la cara. Para ello realiza pequeños movimientos circulares, evitando la zona de los ojos y centradote en la frente, la nariz, la barbilla y las mejillas. Aclara bien con agua limpia.

Tonifica la piel con el tonico que hemos preparado anteriormente. Tambien puedes utilizar agua de flores, procura que no contenga alcohol, ya que no es bueno para la piel.

Aplicate ahora la mascarilla que hemos preparado previamente, en la cara y en el cuello, y evitando la zona de los ojos. Relajate durante unos 10 a 15 minutos. Transcurrido este tiempo aclara con agua fria.

Es el momento de aplicar el acondicionador cutaneo de aceites esenciales mas apropiado a tu tipo de piel. Tambien puedes usarlo de forma regular como hidratante de noche. Dejalo actuar durante 20 minutos y luego enjuagate la cara. Tambien puedes ponertela mientras tomas un baño o durante toda la noche.

Al finalizar el tratamientos deberias sentirte relajada...

Espero que si lo llevais a cabo me dejeis vuestras impresiones en comentarios. Buen fin de semana a tod@s, y gracias por visitarme y leer mis publicaciones ...

Sopretty

COMBATIR EL ESTRESS CON LA AROMATERAPIA

Buenas noches a tod@s,

no podia acostarme sin contaros un nuevo descubrimiento que he hecho. Se trata de una tecnica muy facil y segura para combatir el estress y poder conciliar el sueño sin recurrir a ningun tipo de ayuda farmaceutica. Hace un tiempo sufri algun episodio de ansiedad y estress por el trabajo, lo que se tradujo en unas cuantas (y fueron muchas) noches sin poder dormir. Asi que empece a documentarme en terapias alternativas y naturales ya que los farmacos lo unico que me provocaban eran somnolencia todo el dia siguiente.

Esta tecnica, la aromaterapia, puedes utilizarla aunque no sufras de insomnio, puede que tengas problemas con la luz, o que no descanses al domir, por lo que al dia siguiente estas igual o mas cansado que antes de irte a dormir. Esto ademas nos puede producir dolores de cabeza y de otro tipo.

Tomate una noche para ti, y comienza con una cena ligera a ultima hora de la tarde. Lo que vamos a realizar es un baño de aromateria, el cual prepararemos nosotras mismas. Este tipo de baños son una excelente manera de relajar cuerpo y mente cuando el dia llega a su fin.

Prepara el baño con anticipacion para que resulte lo mas tranquilo posible. Tanto la atmosfera como las toallas deben ser calidas. La luz tambien es importante, debe ser lo mas tenue posible, para lo cual las velas te pueden resultar muy utiles ya que poseen un efecto calmante.

Llenaremos la bañera de agua, procurando que la temperatura de la misma no sea muy elevada ya que de lo contrario las esencias en aceite se evaporaran. Añadiremos de entre 5 a 10 del aceite dulces sueños que ya hemos preparado anteriormente y mezclaremos bien el agua. Nos introduciremos en la bañera y permaneceremos al menos 20 minutos dentro de ella. Ayudate de musica suave y tranquila, lo que te ayudara a relajarte.

Despues del baño nos envolveremos en una toalla grande y calida hasta que nos sequemos completamente.

A estas alturas os preguntareis que eso del ACEITE DULCES SUEÑOS, pues bien es muy sencillo. Cogemos una botella o recipiente apropiado, en el que mezclaremos:

• 12 gotas de aceite de esencia de lavanda.
• 8 gotas de aceite de esencia de neroli.
• 5 gotas de aceite de esencia de rosa.

Esta mezcla la guardaremos en un lugar donde no le de la luz directamente para que se preserven todas sus propiedades los aceites.

Siempre que te sientas un poco agobiada, antes de que el estress empiece a producirte malestar fisico, prueba este baño y veras como notas la diferencia. Es tu momento.

Muchos besos a tod@s y dulces sueños.

Sopretty